Massagem Desportiva

A importancia desta massagem é importante. Graças a ela a capacidade de trabalho se estabelece mais rápido; O cansaço desaparece, se mantendo em bom estado o Desportista. Por isso deve aplicar-se sistemáticamente em todos os casos quando o desportisa realiza em trabalho intenso.
Alguns treinadores não creem na eficácia desta massagem, já que não analizam que sua efeividade depende da intensidade, duração, métodologia e das reações individuais.
Aliás tem que tomar em conta que não se deve aplicar a massagem pela primeira vez antes de uma competência, já que a eficácia tembém depende de sua regularidade, hábito de massagem, conhecimento do massagista, etc...
Para aplicar a massagem desportiva, é necessário conhecer o grau de participação dos músculos na atividade, assim temos que nos desportes que exijam muita força há que prestar mais atenção na massagem dos músculos estensores da costa, extremidades superiores, abdominais e peitorais. Nos ginástitas e lançadores têm grande importância a massagem dos bíceps e tríceps; Nos corredores e saltadores se aplica uma massagem rigorosa nos glúteos, quadríceos, gêmeos e tibiais. Nos desportes de resistência se presta interesse especial além disso os músculos participantes na atividade dos músculos respiratórios que também recebem uma carga bastante forte durante o treinamento ou eventos prolongados.
Em conclusão, ao aplicar massagem há de se apreciar a quantidade de carga que recebem o aparelho locomotor. Dessa maneira os sensores locais ou gerais de massagem se programam tendi en cinta as particularidades de entretenimento e sua influência direta em diferentes grupos musculares.
Neste Período preparatório quandi a preparação é geral a metodologia de massagem desportiva nos desportes distintod não tem diferenças marcadas.